Seorang wasit tewas terkena bola kriket

Di kutip dari Berita satu.com, Seorang wasit kriket berumur 55 tahun bernama Hillel Oscar meninggal dunia setelah terkena bola kriket di bagian kepala, Sabtu (29/11).  Oscar terkena bola saat memimpin pertandingan kriket di kota Ashdod, Israel. Saat terkena bola dia langsung tak sadarkan diri. Kendati sempat mendapatkan perawatan dari paramedis di tempat kejadian, Oscar berhenti bernafas dan langsung dilarikan ke RS Ashkelon Barzilai. Sayangnya saat tiba di rumah sakit, Oscar telah meninggal dan tim dokter tak bisa melakukan apapun untuk menyelamatkan nyawanya. Pihak kepolisian saat ini tengah menyelidiki penyebab kematiannya.

Menurut salah satu pemain yang ikut dalam pertandingan, insiden tersebut terjadi saat bola dipukul oleh batsman dan melayang ke arah tanggul. Bola kemudian mental dan menghantam Oscar dengan kencang."Bola melayang ke arah wasit dengan kuat, dan menghantamnya di daerah muka," kata pemain tersebut kepada stasiun televisi Channel 10. "Kami merasa sangat terkejut. Kami mengetahui bola dipukul ke arahnya, dia telah mencoba menghindari bola, lalu terjatuh - apa yang terjadi disana masih dalam penyelidikan," kata Ketua Asosiasi Kriket Israel.

Read More

Membantu Bayi bersendawa

BAYI yang baru selesai makan sering kali menjadi rewel dan terlihat tidak nyaman. Bahkan beberapa bayi justru memuntahkan makanan serta mengalami perut kembung. Penyebabnya adalah perut bayi dipenuhi gas, bayi tidak bersendawa, dan adanya udara yang masuk saat bayi menelan makanan. Oleh karena itu, bayi membutuhkan bantuan untuk mengeluarkan udara yang tertelan dari sistem pencernaannya. Menurut para ahli kesehatan anak, bersendawa adalah cara yang tepat.Membantu agar bayi dapat bersendawa cukup mudah. Kuncinya hanya terletak pada tepukan berulang yang dilakukan secara perlahan pada bagian punggung bayi. Tetapi, sebelum melakukannya, letakkan handuk di bahu atau sekitar leher dan dagu bayi.Berikut ini beberapa posisi untuk membantu bayi:

1. Dalam posisi duduk, kita dapat duduk lalu sandarkan bayi di mana dadanya menghadap ke dada kita dan dagu bayi bertopang di bahu kita. Setelah itu, topang punggung bayi dengan satu tangan, lalu gunakan tangan lain untuk menepuk lembut punggung bayi.

2. Masih dalam posisi duduk tapi duduk di kursi goyang dan bergoyang-goyang bersama bayi hingga bayi bersendawa.

3. Dudukkan bayi di atas pangkuan kita atau di atas lutut. Lalu, tahan dada dan kepala bayi dengan satu tangan. Tetapi pastikan telapak tangan atas kita memegang dagu bayi dan bagian bawah telapak tangan kita berada di atas dada bayi. Setelah itu, gunakan tangan lainnya untuk menepuk punggung bayi secara perlahan. Namun, berhati-hatilah jangan sampai kita memegang tenggorokan bayi.

4. Kita dapat memosisikan bayi  terbaring tengkurap dalam pangkuan. lalu, tahanlah kepala bayi pada posisi yang lebih tinggi dari dadanya, kemudian tepuk punggung bayi secara perlahan.Selama 6 bulan pertama, kita juga harus memosisikan bayi dalam posisi tegak (saat digendong, misalnya) selama 10 – 15 menit setelah ia makan. Terutama, bila bayi memiliki kondisi GERD atau mudah muntah. Hal itu bertujuan untuk mencegah susu kembali naik ke kerongkongan.

Read More

Vitamin, jika berlebihan juga berbahaya

Khusus untuk pria, Vitamin dapat bermanfaat untuk meningkatkan produksihormon seks, melancarkan sirkulasi darah, dan menambah energi yang dapat menambah stamina. Namun, vitamin yangdikonsumsi berlebihan juga berbahaya. Berikut ini manfaat dan bahaya vitamin bagi pria.

1. Vitamin A
Pria yang hanya sedikit memproduksi sperma, seperti ditulis dalam bukuSexual Fitness, dapat meningkatkan jumlah spermanya bila mengonsumsi vitamin A dan E yang memadai. Vitamin A, C, dan E merupakan antioksidan yang dapat melindungi sperma dari efek buruk radikalbebas.Vitamin A dibutuhkan untuk membentuk hormon seks yang berkaitan dengan produksi sperma. Tetapi, food supplementyang mengandung vitamin A, D, E, dan K bila diminum secara berlebihan dalam jangka panjang akan tertimbun dalam lemak. Kelebihan vitaminA dapat menyebabkan sakit kepala dan gangguan pada sendi. Bahkan pada tingkat yang sangat berat, kelebihan vitamin A dapat menyebabkan gangguan jiwa.

2. Vitamin B
Vitamin B sangat penting untuk aktivitas enzim dan metabolisme. Vitamin ini berperan dalam produksi testosteron, hormon seks yang membangkitkan libido. Vitamin B6 terdapat di wortel, pisang, telur, madu, kedelai, dan gandum.Vitamin B kompleks adalah vitamin yang larut dalam air sehingga efek negatifnya lebih kecil, tetapi kelebihan vitamin B dapat menyebabkan mual bila diminum dengan dosis berlebihan. Jangan minum vitamin B6 lebih dari 200 mg per hari. Dosis ini di atas 2.000 mg sehari dapat mengakibatkan kerusakan otak.

3. Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan yang sangathebat. Vitamin ini ada di dalam jeruk, stroberi, bayam, dan sayur-sayuran hijau lainnya, tomat, serta brokoli. Kelebihan vitamin C akan dibuang melalui air seni. Meski demikian, berlebihan mengonsumsivitamin C membuat kontraksi usus lebih terangsang dan menyebabkan diare.

4. Vitamin D
Jangan makan vitamin D secara berlebihan karena dapat merusak ginjal dan hati. Di Indonesia sebenarnya seseorang tidak perlu menambah konsumsi vitamin D karena di Indonesia cukup banyak sinar matahari. Kulit dapat memproduksi vitamin D bila terkena sinar ultraviolet dari matahari.

5. Vitamin E
Vitamin E sering disebut sebagai vitamin seks karena berperan dalam pembentukan hormon seks. Pria yang kekurangan vitamin E dapat kekurangan gairah seksual. Kelebihan vitamin E dapat meningkatkan tekanan darah.

Demikian tadi beberapa manfaat dan bahaya vitamin bagi pria. Semoga bermanfaat. Dikutip dari kompas.com

Read More

Bahaya makanan junkfood saat sakit

Saat sakit, rasanya memang tidak menyenangkan. Tubuh terasa tak fit dan nafsu makan berkurang. Apalagi saat sakit makanan yang diberikan merupakan makanan sehat, padahal mulut rasanya ingin makan-makanan yang mengguggah selera seperti nugget, burger, sosis serta ankea junk food lainnya.

Pada saat sakit sobat tidak dianjurkan untuk makan makanan yang digoreng maupun olahan. Makanan seperti ini hanya mengandung sedikit nilai gizi, padahal tubuh sobat sedang membutuhkan asupan nutrisi tinggi untuk meningkatkan imun tubuh agar segera pulih. Saat sakit, sobat cenderung tidak lapar dan hanya makan sedikit, sehingga harus mengoptimalkan makanan yang masuk ke dalam tubuh,

Demi kesehatan sobat, tak apa lah jika harus stop sementera makan kentang, burger, nugget, sosis dan aneka makanan olahan lainnya.

Read More